Psihoterapie individuală
Această formă de terapie te va duce pe calea autocunoașterii și conștientizării de sine
Ședințele de psihoterapie individuală se desfășoară unu la unu și se adresează celor care își doresc, în mod voluntar și conștient, să se descopere pe sine, să facă schimbări vizibile, să comunice cu copilul interior și să vadă din ce instanță intră în relații, părinte, copil sau adult, să aibă o relație mai sănătoasă cu sine și cu ceilalți deoarece acestea două sunt interconectate.
De asemenea, problemele de comunicare, eventualele întâmplări nefavorabile, precum doliul, divorțul, dificultățile financiare sau a fi martor al unor calamități naturale, interacțiunea cu persoane abuzive, dar și o cunoaștere completă a valorilor personale, recuperarea puterii personale și a motivației, scăderea nivelului de perfecționism și creșterea nivelului de evitare (a confruntării, a conflictelor, a responsabilității), care interferează cu anumite paliere ale vieții, pierderea oamenilor în care aveai încredere, izolarea, tratarea unor temeri și fobii, scăderea performanței la locul de muncă, pierderea sensului existențial, diminuarea nivelului de energie de la o zi la alta, confruntarea cu anumite stări depresive sau anxiogene, toate acestea pot determina decizia ta de a începe procesul de psihoterapie individuală.
Iar dacă acest lucru este, deja, un fapt, țin să te felicit pentru energia proactivă, curajul și voința puternică de a face acest pas important în viața ta. Ești, practic, cu un pas mai aproape de a face decizii mai sănătoase, nu neapărat plăcute sau confortabile, dar conștiente și benefice pe termen lung pentru că da, să începem cu ceea ce nu ne place este o aptitudine ce necesită antrenament. Cu alte cuvinte, la sfârșitul zilei te alegi pe tine, îți alegi oamenii din jurul tău și cum îți dorești să trăiești.
Ce s-ar întâmpla dacă nu ne-am mai lua atât de în serios?
Atunci când viața îți oferă prea multe lămâi, tu aduci o linguriță de miere. Și când viața îți oferă prea multă miere, tu aduci câteva lămâi. Terapia este ca o limonadă aromată, care-ți trezește toate simțurile și îți dă acel gust al prospețimii de a avea un nou început mereu și mereu, iar aroma o poți alege chiar tu, de fiecare dată aceeași sau diferită.
