# Bianca Mihai Psihoterapeut

> Expert Psychotherapy Services Website


## Posts

- [Cum să recunoști și să cultivi dragostea adevărată în relația ta](https://biancamihai.com/cum-sa-recunosti-si-sa-cultivi-dragostea-adevarata-in-relatia-ta/): Într-un oraș aglomerat, dar adesea rece și impersonal, trăiau doi oameni care, deși proveneau din medii foarte diferite, se regăseau într-o singurătate ascunsă în spatele zidurilor emoționale pe care le construiseră de-a lungul vieții. Andrei era cel mai mic dintre doi frați. Crescând, a simțit mereu că este cel care primește resturile de atenție și […]
- [Suflete rănite: impactul devastator al hărțuirii sexuale asupra studenților](https://biancamihai.com/suflete-ranite-impactul-devastator-al-hartuirii-sexuale-asupra-studentilor/): Maria vine la cabinet cu obiectivul de a-și crește stima de sine și de a-și învinge anxietatea legată de examene, fiind în anul III de facultate. Se așază pe canapea, își aranjează pliurile de la rochia ei neagră, cu buline mici albe, îmi zâmbește cald, menține contactul vizual cu mine în timp ce-și aranjează acul […]
- [Trauma ne alienează pe noi de noi înșine](https://biancamihai.com/trauma-ne-alieneaza-pe-noi-de-noi-insine/): Tu în care din aceste situații ai fost până acum? Am o obsesie față de cum arăt, față de câte calorii mănânc și nu mă pot opri din sport. Mă uit des în oglindă și imediat simt un disconfort dacă mă îngraș chiar și ½ kg. Am tendința să caut și să funcționez bine într-un […]
- [Dependența emoțională: este greu între simbioză și autonomie](https://biancamihai.com/dependenta-emotionala-este-greu-intre-simbioza-si-autonomie/): Cum putem identifica dependența emoțională? Care sunt cauzele care duc la dependența emoțională? Dacă este să ne imaginăm cum arată viața de familie a unei persoane cu dependență emoțională și aceasta se întâmplă să fii chiar tu, sigur ai trăit o viață plină până la refuz de control. Unul dintre părinți sau ambii părinți au luat majoritatea […]
- [Cum tratăm atacurile de panică înainte să începem terapia](https://biancamihai.com/cum-tratam-atacurile-de-panica-inainte-sa-incepem-terapia/): Ce se întâmplă în timpul unui atac de panică? Din punct de vedere evoluționist, oamenii au fost obișnuiți să reacționeze în fața unui potențial pericol printr-un răspuns fiziologic de genul luptă, îngheață sau fugi, activând sistemul nervos simpatic. Recuperarea completă constă într-un artificiu al minții asupra materiei, cu alte cuvinte să ajungi în sistemul nervos […]
- [Genogramă - Atelier de Dezvoltare Personală](https://biancamihai.com/genograma-atelier-de-dezvoltare-personala/): Pe parcusul anilor, multe dintre trăirile noastre ne reîntorc frecvent cu gândul la familia noastră, cu care abia așteptăm să împărtășim anumite experiențe...
- [Controlul parental](https://biancamihai.com/controlul-parental/): În ultima vreme, conceptul de parenting modern ne interesează, intrigă, debusolează și provoacă pe toți. A ajuns un fenomen colectiv care polarizează...
- [Iubire și ură](https://biancamihai.com/iubire-si-ura/): Dragostea reprezintă un sentiment și nu o emoție. Este un sentiment complex, care se manifestă prin afecțiune intensă și are nevoia implicită de reciprocitate..
- [Cum identificăm și cum relaționăm cu personalitățile dificile – partea a II-a](https://biancamihai.com/cum-identificam-si-cum-relationam-cu-personalitatile-dificile-partea-a-ii-a/): Stilul de personalitate schizoid este caracteristic celor care au o existență solitară, găsesc plăcere în puține activități sau deloc, nu se bucură să facă...
- [Cum identificăm și cum relaționăm cu personalitățile dificile - partea I](https://biancamihai.com/cum-identificam-si-cum-relationam-cu-personalitatile-dificile-partea-i/): Relaționarea cu personalitățile dificile ne provoacă pe toți, într-o măsură sau alta, căci fiecare dintre noi întâlnește în viața sa, la un moment dat, un prieten, un șef, un coleg, un partener romantic sau chiar un părinte cu tendințe de personalitate dificile.
- [Introducere în hipnoză](https://biancamihai.com/introducere-in-hipnoza/): Așa cum o piatră, aruncată în apă, își transferă energia în exterior, sub formă de ondulații în cercuri concentrice, hipnoterapia vă poate ajuta să aduceți...

## Pages

- [Articole](https://biancamihai.com/articole/)
- [Acasă](https://biancamihai.com/): Bianca MihaiPsiholog Clinician Psihoterapeut Siguranța ta emoțională este prioritatea mea Mai multe informații. “Îmi doresc ca mesajul meu să ajungă la client, iar după fiecare ședință de psihoterapie, acesta să afle lucruri noi despre sine însuși, sub forma unor insight-uri relevante, sănătoase și motivaționale. Informația îți aduce un plus de încredere în tine. În rolul […]
- [Abordări în terapie](https://biancamihai.com/abordarile-mele/): ABC-ul cognitivGânduriEmoțiiComportamente Terapia cognitiv-comportamentală aduce împreună terapia cognitivă și terapia comportamentală. Fundamentul acestui tip de terapie pornește de la faptul că modul în care persoanele acționează este determinat în mod direct de felul cum persoanele interpretează situațiile prin care trec. Astfel, modificând comportamentul, se modifică implicit cogniția, modificând gândul, se modifică implicit comportamentul, iar stările […]
- [Psihoterapie pentru personalități dificile](https://biancamihai.com/psihoterapie-pentru-personalitati-dificile/): Gestionarea dificilul Provocarea relaționării cu personalitățile dificile din viața noastră ne încearcă și ne unește pe toți În contextul biopsihosocial, datele psihiatriei au fost integrate cu succes în cadrul teoriilor cu privire la psihicul uman. În prezent, descoperirile inovative din domeniul neuroștiinței ne ajută să înțelegem mai bine iar noi, ca și clinicieni, ,,nu trebuie […]
- [Hipnoterapie](https://biancamihai.com/hipnoterapie/): Meditează la acel loc de siguranță din interiorul tău Hipnoterapia scoate la iveală cauzele profund emoționale ale blocajelor tale din prezent Așa cum o piatră, aruncată în apă, își transferă energia în exterior, sub formă de ondulații în cercuri concentrice, hipnoterapia vă poate ajuta să aduceți vindecarea și echilibrul în viața voastră, ceea ce, la […]
- [Psihoterapie online](https://biancamihai.com/psihoterapie-online/): Confort online Oferă-ți acea insulă de confort/relaxare în mijlocul unei lumi pline de agitație fizică Asumându-ne responsabilitatea pentru propria noastră siguranță, putem ieși mai ușor din sentimentul de neputință în fața vieții incerte și în continuă mișcare și putem să avem grijă mai bine atât de noi, cât și de cei din jur. Niciodată sentimentul […]
- [Psihoterapie pentru copii/adolescenți](https://biancamihai.com/psihoterapie-pentru-copii-adolescenti/): Nevoia de a fi iubit și acceptat, chiar și atunci când greșești Această formă de terapie te ajută să-ti conturezi imaginea de sine, găsind echilibrul între a fi în acord cu tine și cu ceilalți Ca părinte, îți dorești foarte mult ca emoțiile negative ale copilului tău să dispară, să fie compliant, atent la sugestiile […]
- [Psihoterapie de cuplu](https://biancamihai.com/psihoterapie-de-cuplu/): Ascultare, compasiune și suport emoțional Cum să comunic cu partenerul fără să vreau să am dreptate Aveți senzația că vă lipsește ceva în relația de cuplu în ultima perioadă? Vă certați în continuu? Vă este dor de cum comunicați în trecut, în altă etapă a relației? Simțiți că vă conectați emoțional și sexual din ce […]
- [Psihoterapie individuală](https://biancamihai.com/psihoterapie-individuala/): Autocunoaștere aprofundată Această formă de terapie te va duce pe calea autocunoașterii și conștientizării de sine Ședințele de psihoterapie individuală se desfășoară unu la unu și se adresează celor care își doresc, în mod voluntar și conștient, să se descopere pe sine, să facă schimbări vizibile, să comunice cu copilul interior și să vadă din […]
- [Regulament](https://biancamihai.com/regulament/):      Ședințele de psihoterapie sau coaching durează, în medie, 60 de minute, însă în funcție de natura problematicii sau evaluărilor psihologice pot dura până la 90 de minute.      Atunci când doriți să anulați o programare, acest lucru se face cu minimum 48 de ore înainte, telefonic sau printr-un mesaj pe Whatsapp.   […]
- [Testimoniale](https://biancamihai.com/testimoniale/): “Interacțiunea dintre noi două a fost una pe care am simțit-o în profunzime, a reușit să-mi apese acele butoane pe care nimeni n-a știut să le atingă până să o întâlnesc. Cu ajutorul Biancăi, cu experiența și tehnicile psihologice pe care le deține, am ajuns să-mi dau seama unde mă situez, a reușit să aducă […]
- [Servicii](https://biancamihai.com/servicii/): Descoperă armonia Găsește calea către bunăstare cu opțiunile de terapie individualizate Psihoterapie individuală Ședințele de psihoterapie individuală se desfășoară unu la unu și se adresează celor care își doresc, în mod voluntar și conștient, să se descopere pe sine, să facă schimbări vizibile… Află mai mult Psihoterapie de cuplu Lipsește ceva în relația de cuplu? […]
- [Povestea mea](https://biancamihai.com/despre/): Provocare constantă       Am avut, de-a lungul carierei mele ca psihoterapeut, clienți care mi-au provocat mintea și cutremurat vechile principii. De la probleme legate de anxietate, cum sunt atacurile de panică, anxietatea generalizată, anxietatea legată de separare, gelozia, posesivitatea, teama de abandon, teama de a fi respins, teama legată de eșecul profesional sau […]
- [Contact](https://biancamihai.com/contact/): Sunt aici să te ajut! Contactează-mă pentru a descoperi împreună care este locul tău de bine Schimbă-ți perspectiva cu ajutorul discuțiilor noastre detaliate Str. Nerva Traian, nr. 11, bl. M68, Sector 3, București Facebook Instagram Linkedin Întrebări frecvente Ce ar trebui să știi înainte de a programa prima ta ședință de psihoterapie cu mine. Iată […]

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/biancamihai.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)